７月２８日 家でのんびり

起床８時

今日は家でのんびり

来週の仕事に持ってく弁当を１週間分作った

家ではなるべく自炊をする

健康にも良いし余分な塩分や糖分を摂ることがない

昼飯

夜飯

夜飯後のデザート

明日からまた３８度近い気温が続くので熱中症に気を付ける