７月１６日 通常出勤

起床６時

朝飯食べて出勤

定時で帰宅

夜飯は蒸篭蒸し器を使った

お肉はチキン

とてもヘルシーなストイックな感じ

チキンは普通に茹でても変わらないけど野菜は相変わらず美味しい

消灯２３時