６月１３日 夜はハンバーグ

起床６時

体重６７．８kg

体脂肪１４．８％

今日は車で通勤

仕事終わったらスペシャライズド名城店さんでホイールを売却したので届ける

仕事は１時間残業して終了

しかし暑くなってきた

仕事は夏は地獄です

とにかく体を冷却して熱中症にならないようにきをつける

夜飯

妻が作ってくれました

ちょっとハンバーグ焼きすぎたそうですw

３７度のお風呂入って２３時消灯