６月１０日 急遽実家泊まる

起床６時

朝飯　フルグラ、バナナ、トマトジュース、ヨーグルト

今日は自転車で通勤

行き　

経過時間１時間１２分２３秒

平均w１１８w

３８．７TSS

運動量４０４kj

仕事は１時間残業

帰り

経過時間１８分２４秒

平均w１６１w

２６．３TSS

運動量１２９kj

今日は急遽実家に泊まる

理由としては妻の父の体調がよくないということで実家に泊まる

ちょうど明日から検査の為に１泊するので実家へ行く予定はしてた

今日明日明後日泊まる

夜飯

実家なので明日はゆっくり

実家から会社まで近いので