７日 仕事 今日も朝練２０分

ちょっと寝坊してしまった。５時２０分に起床し練習の準備。特に何も食べず練習開始。

Road to Sky in Watopia Time23:17 Dist8.91km Av127w Av114bpm 179kj

今日はFSR的なのをやった。５セット３０秒－１分。

エアコンなしなのでZWIFTはキツイ。汗も大量で処理が大変ですｗ

仕事７：４５～１８：００

仕事でトヨタの山間部の方へ行った時の写真。iPhone13PROのカメラ機能はさすが。目で見たまんまを撮影できるから凄い。日が差し込む感じが綺麗。

仕事終えて家帰る前に散髪屋寄ってカットしてもらい帰宅。久々にサッパリできた。

午後は練習無しでシャワー浴びて夜飯。

食べて今日は早めに寝ようと思う。疲労回復。