ただのサラリーマンの趣味日記

主に日々の生活や自転車の事など

4日 休日 外サイクリング

 

起床は7時くらい。今日は11時くらいからサイクリング予定なので起床は遅め。ゆっくり起きてリビング行って朝食の準備。オートミールとフルーツをトッピングした。

睡眠時間はガーミンのデータで7時間23分だった。それなりに寝た。

 

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珈琲挽いたりのんびりした朝でした。11,12日に琵琶湖と京都旅行控えてるのでホテルの予約をした。決まったホテルはびわ大津プリンスホテルに決まった。朝食のみにして夕食は近くの鰻屋で食べようと決まった。日中は琵琶湖をサイクリングする。それがメインイベントだ。2日目は京都で観光と紅葉が見れたらラッキーな程度で考えてる。

 

 

10時30分くらいに家を出て,車で瀬戸品野道の駅へ。今回は沖縄やんばるカフェでランチするためのサイクリングだ。私は雨沢峠を全力TTを実行。

 

雨沢峠 6.20km 18:41sNP277w AV86rpm AV171bpm 

 

それなりに良いペースで登れた。ケイデンスを90rpmを意識して回し脚へのダメージを軽減した。頂上に上った後にもう一度下り彼女の後を追った。

 

 

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出くわして合流。写真をパシャリ。

 

ソーキそばとミニ丼を注文。

 

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ミニ丼

 

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久々に寄ったが美味しかった。

 

 

道の駅に戻って15時一旦帰宅。

 

もう一度車で丸の内寄ってアイテムを購入。

 

彼女はカステリのグローブ、レッグアームを購入。私はソックスを購入した。

 

アピタ寄って買い物。

 

 

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スターバックスの新作チョコレートストロベリーフェスティブモカを頼んだ。

くどくなくて美味しかった。

 

帰宅してカレー作る準備。

 

野菜切って下ごしらえ。

 

炒めて鍋に移してルーを入れ完成。

 

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久々に作ったけどウマく出来て良かった。

 

明日からまた通常出勤なので早めに寝よう。おやすみなさい。