今日は若杉さんとライド予定だったが雨で中止。中止になってしまったので、午前中はのんびり過ごすことにした。どこに出かけるってことも無くソファでゆっくり過ごす。
起床は６：３０くらい。彼女を最寄りの駅に送った後に部屋の掃除したりした。クイックルだけで掃除すれば十分なので楽だ。
ちょっとご飯食べた。
味噌付けのサバともやしのナムル。
またソファでのんびり。してると眠くなってしまったから少し仮眠。１時間３０くらい寝てだいぶ体がスッキリ。
起きて少しだけご飯作った。
マカロニサラダ作った。どれくらいもつかな？
その後練習。
ZWIFT Carson +4 57.56km 2:00:35sec NP222w TSS151.5 1447kj
いつものようにCarsonで２時間やった。さすがに長い練習だけど１時間くらいやってると体が来るくなってくる。てか温まってくる。
終わると熱気で部屋の湿度と気温が上がっていた。凄い。
完全にオーバートレーニング。
シャワー浴びて買い物。ニコーさんとＵＮＩＱＬＯ寄った。
ニコーさんではSCCOTの長グローブを購入。
カブトのグローブより価格的に安い。デザインもカッコいい。
丁度彼女とも大曾根のメッツで合流した。
帰宅し夜飯作った。最近はな数多くしてる。中々量も多いせいか彼女は苦しんでる。これも食べる練習だ。
多いよね。美味しいから全部あっという間に食べてしまう。
明日２連勤してまた休み。彼女とまた練習しよう。次回は山岳メインで、ちょっと苦しみそうだなｗ
