起床 ４：５０
朝練するために早めの起床。ちょっと眠かったけど頑張って起きる。
朝練 ZWIFT Ｒichmond 23:07sec 10.77km 109bpm ＮP104w
朝練はいつも通り流して終わり。ペダリングもゆっくり回す。
朝飯
- ヨーグルト
- ナッツ
- コーヒー
朝練終えて軽めに朝食を頂く。
出勤、、、
出７：４５～退２１：４５
今日は豊田全域を回る。夜間も５件ほど持っているので帰庫時間も遅くなると見た。
結局２１時に帰社して事務仕事して退勤。
帰宅してシャワー浴びて夜飯
夜飯
- ソーキそば
- サラダ
- かぼちゃ煮物
彼女に作ってもらった。助かる。
ミニオンズのステッカー４種類集めてる。お菓子に付いてるからたまに会社の帰りに買って帰る。３回買って３回とも違うシール当たって嬉しい。
さぁ今日もツール見てるよ。スプリントでまたカベンディッシュが勝つか期待してる。今年は色んなことが起こってある意味面白いレースだ。
