起床 ７：００
ゆっくり起きて、朝食を軽く食べる。
朝飯
- ヨーグルト
- チーズ
- バナナ
朝練 ZWIFT 2by2 34:15sec 184w NP221w 86bpm 144bpm TSS41.9 378kj
インターバルトレーニングはいつやってもキツいよね。これを耐えたら強くなる気がして辞めれない。ただのMってやつ。
練習終えてシャワー浴びて彼女のお迎え。
少しアピタで魚とか買い物した。
家に帰宅しておやつ食べて団欒。
マクドルド食ってしまった。ダメって分かってるんだけど、無性に食べたい時がくる。
１３：３０からゴルフの練習。
極楽ジャンボリー 打ちっぱなし
２人で１５０球くらい打ってお終い。
６回目だけどドライバーが中々命中しない。これが困ってる。
IKEAで家具のチェック。
購入予定のテーブルが在庫なしという事で残念。来るまで我慢やな。
イケアさんのホットドック。これで１００円なら全然オッケイ。
夜飯
今日は私が作った。昨日作ったドライカレーも美味しくつれてよかった。
明日通常より３０分早い出勤なので早めに寝ます。
