起床6:00 今日も中々起きれなった。パッと起きたいね。 さて朝飯。 リンゴとキウイとオートミール、蜂蜜を入れた朝食。 とプロテイン。 リンゴが美味しい。 シャキシャキで歯ごたえも有りそして甘みもある。 コストコのフルーツは全体的に正解かも。 時…
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