起床 5:30 朝練無し。起きて最近やっているクイックルワイパーでの掃除。 体重は66.8㎏+1㎏ 朝飯はオートミールとミックスラズベリー、豆乳入れた。あとキウイも。 今日も仕事なのでボチボチ家を出る。 土曜日なので交通量は少ない。平日の同じ時間に出…
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