起床 ５：４０ ちょっと早く起床した。起きて部屋の喚起して朝飯を作る。 朝飯 目玉焼き二玉 バナナ プロテイン いつも通り高タンパクを意識して朝飯をチョイス。気の持ちようだけど活性化してく感じがする。準備して仕事行く。 出７：４５～退１７：００ 今…

起床 ５：５０ 朝飯食べるなら、もうちょっと早く起床すべきっていつも思ってるんだけど、朝になるとアラーム無視して二度寝してしまう。反省... とりあえず朝飯を作る。 朝飯 卵焼き プロテイン バナナ もうちょっとゆっくり食べたい。作ったらキッチンで立…