起床8:50 3連休はずっとアラーム無しで起床した。やはりアラーム掛けないと起きれないw明日から通常通りの日常生活に戻るから気を引き締めてやらないと。 -AM- ZWIFT NYC Free ride 90s 距離32.59㎞ 時間1:20:23 平均w146w 58.6TSS 平均心拍139bpm IF0.653 …
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