起床は６時半
朝飯はいつものトースト、フルグラ
結構パンが焦げてしまったw
フルグラは安定の美味しさ
家事をこなして１１時半くらいに家出て長久手へ
歴代の車がたくさん展示されていて面白かった
車が誕生してから徐々に成長していく過程が分かったので非常に勉強になりました
小腹が減ったので東京インテリアで家具見るついでにランチ
意外に美味しくて良かった
妻の新しい靴を買うために星ヶ丘へ
Onを取り扱ってるお店へ
いつもお世話になってるお店で非常に親近感もあって良いところです
仕事で使う靴を買った
スーパー寄って帰宅
先輩から頂いたサブレとお茶を飲みながらリラックス
トレーニング
自重トレ→ローラー１時間
流しで汗を軽く流して終了
気圧が低いせいか調子が良くないので無理はしない
とは言っても１時間も回せた
夜飯はタコライス
沖縄で売っているインスタントのタコライス
非常に調理しやすく美味しい
今度沖縄行くので大量に買っていく予定
寝たのは２２時くらい
今日は私の家で前勤めていた会社の人たちとパーティー
朝飯
妻を最寄りの駅まで送迎して帰宅
トレーニングしようと思ったけど何時に来るか不明だったため出来なかった
コストコでチキンや肉ライス、サラダを買った
合計は13,000円
私のお祝いという事で折半は３人でやっていただきました
ありがとうございます
帰宅して買ってきた食材を並べた
いゃ〜美味しそう！
１１時半くらいから開始位して１７時くらいまで喋り尽くした
私はお酒飲まずに楽しんだ
夕方は皆爆睡で楽しんでくれた模様w
１８時に解散して家の掃除
妻と１９時くらいに駅で合流して初海家へ
今日は冷きしめんを選択
ここのきしめん美味しい
素朴な味で堪らんです！
帰宅して睡魔に襲われ迅速にシャワー浴びて寝た
消灯は２１時半
起床５時５０分
朝は同じ流れ
朝食作って食べて弁当詰めて、コーヒー作って６時４５分出発
今日も定時で終了
仕事が落ちつてる
Onのシューズを３足洗いました
拭き取って乾燥機掛けて乾かした
帰宅してご飯
今日は中華
美味しかったです
今日も練習なしにした
明日は前の会社の人たちが家に来てちょっとしたパーティをする
会うのが久しぶりなので楽しみだ
起床は６時
いつもより遅めの起床
ちょっと寝坊した
朝のルーティンを淡々とこなす
トースト、フルグラを作ってダッシュで食べてコーヒー作って６時５０分出発
仕事は定時で終了
帰宅してご飯を作った
回鍋肉を作った
ピーマンが無かったのが痛手だった
消灯は２３時
今日も練習無し
お風呂でゆっくり寛いだ
いつものように朝はトーストとフルグラのセット
フルグラとブルーベリー、マンゴー、オイコスイチゴ味、メープル
朝は６時４５分に出発
仕事は定時で終了
妻のふるさと納で頼んでたお肉が着いたので早速使ってみた
松坂牛を贅沢にハンバーグにして食べました
とても美味しかったです
今日は練習無し
消灯は０時くらいだ
仕事は定時で終了
家に帰る前にすき家でご飯を買ってく
牛丼並盛480円
お手頃な値段
妻のお友達が泊まりに来るということで
パンの虎で予約した食パンとドラッグストアで買い物を済ませて帰宅
帰宅して夜飯
冷蔵庫に入ってたキムチを存分に投入した
夜飯食べて練習
今日は1時間ローラー
135wくらいを一定数踏み続ける
心拍は徐々に落ちていった
シャワー浴びて２３時消灯
